นอนแล้วนะ

อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงผู้อื่น จงอยู่กับผู้อื่นด้วยการหยุดพูดและจงฟังเขาให้มากขึ้น

วันนี้ตรวจสุขภาพประจำปี รู้สึกดีกว่าปีก่อน แต่ช่วงนี้มีเสียงในหูบ่อยขึ้น คงต้องออกกำลังกายให้สม่ำเสมอมากกว่าเดิม นอนให้มากขึ้น