#今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ デッドクリーン→ミリタリープレス左右5回5セット スイング20回3セット なんか変な時間に目を覚ましたせいか眠いな💦 #Kettlebell #гиря32кг

#今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回3セット スナッチ左右10回ずつ3セット チョーク無しで連続10回出来るようになった 扱い慣れてきたのかな #Kettlebell #гиря32кг

#今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回5セット トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ3セット、左右1回ずつ2セット 休みだからちょっと回数増やした ホントちょっとだけ #Kettlebell #гиря32кг

花に託す想い #大都会イチガヤ

#今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回3セット デッドスナッチ10回3セット 今日もまた寒いな #Kettlebell #гиря #гиря32кг

#今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ 2ハンドデッドクリーン 10回→ゴブレットオーバーヘッドプレス 10回→ゴブレットスクワット 10回→スイング20回 のフローで3セット 寒すぎて目が醒めた 路面凍ってなきゃいいけどなぁ #Kettlebell #гиря32кг

つげ義春のいるところ展

ガメラ #怪獣

#今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ スイング20回3セット ゴブレットスクワット→スラスター10回3セット リストローラー 雪、積もってますな💦 #Kettlebell #гиря32кг

#今日の筋トレ #ケトルベル 32㎏ デッドクリーン→ミリタリープレス左右5回5セット スイング20回3セット 期日前投票行かないとな #Kettlebell #гиря32кг

#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ ダブルスイング→ダブルクリーン→ジャーク→ダブルゴブレットスクワット 10回3セット ふゆーさーの名に恥じない手短さよ #Kettlebell #гиря