🇮🇹 Uno dei temi che ricorre spesso nelle sessioni di coaching è la ricerca di chiarezza, un bisogno che può emergere in ambiti diversi: dal lavoro, alle relazioni, fino alla sfera più personale. Quando penso a “chiarezza”, mi vengono subito in mente parole come azione, determinazione, motivazione, risultato, crescita. Quando invece penso a "mancanza di chiarezza", uuuuuuu 😅, arrivano: attesa, loop mentali, incertezza, circoli viziosi, procrastinazione, ansia, confusione. Nella mia esperienza, sia come coach sia come coachee, il coaching si è rivelato uno strumento potente proprio su questo tema: è uno spazio sicuro, dove è possibile rallentare, guardarsi dentro senza giudizio e riconoscere cosa conta davvero, lasciando andare il resto. 👉 Qual è l’area della tua vita in cui oggi senti di aver più bisogno di chiarezza? #coaching #chiarezza #crescitaPersonale #motivazione #determinazione #cambiamento #ispirazione #consapevolezza #sviluppoPersonale #benessere 🇬🇧 One of the themes that often comes up in coaching sessions is the search for clarity, a need that can emerge in many areas: work, relationships, or one’s personal life. When I think of “clarity,” words like action, determination, motivation, achievement, growth immediately come to mind. But when I think of “lack of clarity,” uuuuuuu 😅, here’s what shows up: waiting, mental loops, uncertainty, vicious circles, procrastination, anxiety, confusion. In my experience, both as a coach and as a coachee, coaching has proven to be a powerful tool for working on this very theme: it offers a safe space where you can slow down, look within without judgment, and recognize what truly matters—while letting go of the rest. 👉 In which area of your life do you feel the greatest need for clarity today? #coaching #clarity #growthmindset #motivation #focus #selfawareness #transformation #mindsetmatters #innergrowth #wellbeing

🇮🇹 Chi mi conosce sa che mi piace sperimentare app per gestire TODO e note. Da qualche anno uso Akiflow, ma oggi voglio parlare di qualcos’altro. 😀 Per me settembre è sempre stato una specie di capodanno personale: dopo un agosto più leggero, le attività riprendono e arriva la consapevolezza che l’anno si sta avviando alla sua parte finale, insieme alla sensazione di "manca poco, bisogna fare il massimo". Proprio per questo, due giorni fa (lunedì 1 settembre, ore 7:15 😬), durante una sessione di coaching in cui ero io il cliente, ho deciso di portare un tema preciso: definire un elenco di TODO e NOT TODO per il mese che mi aspetta. L’ho sperimentato il mese scorso e mi è stato molto di supporto. Come funziona? Definisco poche azioni cruciali (5-8), le più importanti da fare e da non fare. Perché mi aiuta? 👉 Riduce l’ansia: dare un nome concreto alle priorità (e alle distrazioni da evitare) toglie potere all'ansia, che si nutre proprio della mancanza di chiarezza. 👉 Mi motiva: in quelle poche righe vedo la versione migliore di me. È come nei videogiochi, quando gareggi contro il "ghost" del tuo miglior tempo: quell'ideale ti spinge a dare di più. 👉 Mi responsabilizza e funge da reminder: dopo aver scritto (stampato nel mio caso) le azioni su un foglio di carta, lo appendo in un luogo bene in vista; ho quindi modo di ricordarmi dell'esistenza di queste "regole", e posso valutare quanto vicino o lontano sono 👉 Mi responsabilizza ancora di più: nel mio caso, è sulla bacheca in cucina, visibile alla famiglia. È un invito a essere trasparente e coerente, con il loro supporto nella “sfida”. Quella sessione di coaching è stata la lente d'ingrandimento che mi ha consentito di mettere a fuoco ciò che già sapevo dentro di me, e il filtro per liberarmi del rumore di fondo. E voi? Avete una piccola (o grande) pratica per iniziare il mese con chiarezza? 🔥🙏🏼 🇬🇧 Anyone who knows me knows I enjoy experimenting with apps to manage my TODOs and notes. For a few years now, I’ve been using Akiflow, but today I want to share something different. 😀 For me, September has always felt like a kind of personal New Year: after a lighter August, activities pick up again and comes the awareness that the year is heading into its final stretch—together with that feeling of “time is short, I need to give my best”. That’s why two days ago (Monday, September 1st, 7:15 a.m. 😬😅), during a coaching session where I was the client, I decided to bring a specific topic: defining a list of TODOs and NOT TODOs for the month ahead. I tried this approach last month and found it really supportive. How does it work? I define a few crucial actions (5–8): the most important things to do and not to do. Why does it help me? 👉 It reduces anxiety: giving a concrete name to priorities (and to distractions to avoid) takes power away from anxiety, which thrives on lack of clarity. 👉 It motivates me: in those few lines I see the best version of myself. It’s like in video games, when you race against the “ghost” of your best lap time—that ideal pushes you to do better. 👉 It keeps me accountable and serves as a reminder: after writing (and printing, in my case) the actions on paper, I hang the sheet in a visible place; this way I’m reminded of these “rules” and can check how close or far I am from them. 👉 It keeps me accountable even more: in my case, the sheet is on the kitchen board, visible to my family. It’s an invitation to be transparent and consistent, with their support in this “challenge”. That coaching session was the magnifying glass that helped me focus on what I already knew deep inside, and the filter that allowed me to clear out the background noise. And you? Do you have a small (or big) practice to start the month with clarity? 🔥🙏🏼 #Produttività #CrescitaPersonale #Coaching #Focus #SviluppoPersonale #Productivity #PersonalGrowth #SelfDevelopment