หนังสือที่พาเข้าวงการจริงๆ #siamstr

GA วัดถ้ำเขาปรางค์ #siamstr

GM kub เสียงนกใต้ชายคาบ้าน ผมกำลังอ่าน Economics in one lesson อยู่ต้องหยิบมือถือมาอัดวิดีโอไว้ เพราะไม่ค่อยได้ยินนกกางเขนร้องเสียงเพราะแบบนี้ #siamstr

GM kub ดอกบัวบานในอ่างบัว #siamstr

เศรษฐศาสตร์ที่รัฐไม่สอนแต่ ขอเงียบๆ ไปอ่านหนังสือสักพัก 🤩

จัดปาย ขอบคุณมากครับ 😇

⚡️Bulletproof Coffee พลังงานสูง อิ่มนาน ไม่พึ่งน้ำตาล เหมาะกับคนทำ Intermittent Fasting หรือ Low-carb 🧂 วัตถุดิบ: • กาแฟดำร้อน – 1 แก้ว (200–250 ml) • Ghee (หรือเนย Grass-Fed) – 1 ช้อนโต๊ะ • MCT oil – 1 ช้อนโต๊ะ (เริ่มจากครึ่งช้อนโต๊ะถ้ายังไม่ชิน) • (ไม่บังคับ) เกลือชมพูเล็กน้อย ช่วยเพิ่มแร่ธาตุ ✅ วิธีทำ: 1. ชงกาแฟดำก่อน (ตามแบบแรก) 2. ใส่ Ghee และ MCT ลงไป 3. ปั่นด้วยเครื่องปั่นแก้ว / hand blender หรือ shake ในกระบอก 4. เทใส่แก้ว จะได้กาแฟที่มีฟองมันนุ่มคล้ายลาเต้ Tip: ถ้าไม่ปั่น จะเป็นแยกชั้นน้ำกับไขมัน ไม่นุ่มเท่า ⸻ ☝️ คำแนะนำ • อย่าใส่น้ำตาล! • ถ้าอยากได้รสหวาน ให้ใช้ “หญ้าหวาน (Stevia)” แบบไม่มี filler • Bulletproof coffee ไม่เหมาะกับคนที่กินอาหารปกติร่วมด้วยเยอะ ๆ เพราะจะได้พลังงานซ้ำซ้อน • ดื่มตอนท้องว่างเช้า อิ่มได้นานถึงบ่ายโดยไม่กินอะไรเลย #siamstr

อยากตามไปบ้างครับไม่เคยไปเลย

แซ่บๆ เจ้าของร้านก็น่ารักครับ 😎

อยากกินหอยทอดใกล้ๆบ้านก็คือร้านนี้เลย แล้วก็ไปเข้าฟิตเนสต่อ 💪🏻 #siamstr