番茄生吃和熟吃哪个更好？🍅🍅🍅 这两种吃法各有好处，想get不同营养，可以这样吃👇 ✅想补维生素C→生吃！保留更多VC，清爽又开胃~ ✅想补番茄红素、β胡萝卜素→熟吃！充分释放番茄红素有三个要点：切碎+高温+少量油，烹饪2分钟就能高效释放营养！ 此外，红色番茄的番茄红素含量最高。越成熟的番茄，番茄红素含量越高，所以建议大家选购红色熟透了的番茄。

布洛芬和布洛芬缓释到底有啥区别？ 不同剂型作用不同，布洛芬胶囊/片与布洛芬缓释胶囊/片功效上是有区别的。 布洛芬胶囊/片主要用于退烧；而布洛芬缓释胶囊/片则主要用于缓解疼痛，强项在镇痛，不是退烧，尤其是由运动产生的肌肉疼痛，比如运动中拉伤、长时间不运动突然运动导致的肌肉酸疼等。

睡觉把脚露在外面可以改善失眠？