Schützen (keine weiteren Belastungen, ggf. Krücken benutzen). Ruhigstellen/relative Ruhe (kein Dehnen oder kräftiges Belasten). Kühlen (Eispack 10–15 min, mehrmals täglich). Kompression (elastische Binde oder Kompressionsstrumpf zur Schmerzlinderung/Ödemreduktion). Hochlagern des Beins.