El secreto oriental para despertar tu energía en solo 1 minuto ☀️ Un ejercicio simple puede marcar la diferencia en tus mañanas. Colócate de pie, con los pies a la altura de la cadera. Deja un brazo relajado junto al cuerpo, mientras con el otro dibujas una suave figura de “ocho” en el aire. Con cada movimiento, el pecho se va girando lentamente hacia atrás y hacia adelante. Hazlo entre 8 y 10 repeticiones y notarás cómo hombros y cuello se liberan de la tensión acumulada.

Baños de salud Sal gruesa de calidad que puedes comprar en espacios orgánicos poner en la bañera 2kg en 11 litros lo más caliente que puedas sin quemarte y sumergirse entre 15 y 18 minutos de reloj y salir de la bañera. Para que no vuelvan a entrar los tóxicos que por ósmosis han salido de tu cuerpo. Lo puedes hacer todos los días si estás enfermo o una o dos veces por semana si estás sano para prevenir y mantener el cuerpo saludable. Si puedes baños en el mar es perfevto.